▶▶酵素ドリンクでファスティング・断食する日数（期間）

▶▶体重の５％が減るまでの期間です（詳細は正しい飲みかた）

酵素ドリンクでファスティングに適した期間は、体重の５％が減量する期間です。体重があればあるほどカロリー制限で落ちやすく、標準体重の人の比べても、だいたい同じ期間で目標数値に到達します。その期間はだいたい１週間～１０日程度となります。
イベントが重なった、からだに無理を感じる、ファスティングを開始して２週間程度経過したときは、１ヶ月の減量目標をあまく見なおして、落とした体重の維持に努めましょう。

ダイエット成功後はついつい食べ過ぎてしまうこともありますから、すぐにリバウンドしてしまいます。リバウンドを防ぐためにも、ダイエット後も最低2ヶ月から3ヶ月は続ける必要があります。もちろん継続し続け、習慣にできればそれがベストと言えます。
飲み方はダイエット成功後なら朝食を酵素ドリンクに置き換えたり、食前に酵素ドリンクを飲むようにするなど、負担にならないような飲み方でOKです。長く続けることでより太りづらい体質へと改善されていくでしょう。