▶▶酵素ドリンクで何キロ痩せる？

▶▶１週間で平均２～４㎏減量することができます。

酵素ドリンクは短期間で、大幅に体重を減らすことができるのが特徴です。しかし一気に落とした体重は戻りやすくもあるので、体重を落とした後のケアに重点を置く必要があることを頭にいれておいてください。
このような理由から、実際に落とせる体重を事例から紹介しますが、参考程度の情報となります。減量した後の取り組み方で、大きな差がでるからです。
少し先に痩せる必要があるイベントを控えているかたは、この数値以上にボディラインが引き締まってくるので、期待することができます。

平均値となるため各個人、それぞれの取り組み方がありますが、実践した方法は酵素ドリンク、昼は玄米ご飯皿１杯とさほど変わりません。
ファスティング中盤から（６日目あたりから）体重の減量数値が少なめになります。これはいわゆる‘停滞期’。からだの防御作用は、あまり太っていない人ほど敏感に働く傾向があります。

からだの防御作用（リバウンド）は体重が５％減ると働くため、１ヶ月の減量目標を自分の体重５％に設定しておけば無理のない範囲でダイエットに取り組めお勧めです。
目標体重に届いたらダイエットは終了と思っている方も多いと思いますが、痩せたときこそが正念場です。
リバウンドに関する詳細は目標体重を維持するリバウンド法で確認ください。